EGZERSİZ

HAREKETSİZLİK VE EGZERSİZ   T eknolojinin de büyük etkisiyle günümüzde hareketsizlik büyük bir problem haline gelmeye başladı ve son yıllarda obezitenin tüm dünyada giderek artış gösterdiğini görmekteyiz.               Okula,iş yerine,alışveriş merkezlerine  giderken ulaşımı kullanıyoruz en yakın mesafede inmeyi,az mesafe yürüme planları yapıyoruz. Peki bu kötülüğü kendimize neden yapıyoruz ?    ''  Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre,2016'da kadınların yüzde 39,2'si obez, yüzde 69,3'ü şişman ve obez grubunda  sınıflandırıldı.     Erkeklerde ise bu oran sırasıyla yüzde 24,4 ve yüzde 64 olarak gerçekleşti.''             Hareketsizlik arttıkça insan sağlığı fiziksel ve zihinsel açıdan etkileniyor.Özellikle ergenlik çağındaki çocukların teknolojiye bağlı hareketsizlik sonucu karşılaştıkları kilo problemleri ergenlik döneminin etkisiyle psikolojik rahatsızlıklara kadar ilerleyebiliyor.                    Bakkala,okula,kütü